O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia, pois é ao despertar que o organismo precisa das calorias necessárias para o bom funcionamento. O hábito de ingerir alimentos saudáveis logo pela manhã melhora o desempenho do organismo ao longo do dia e proporciona muitos outros benefícios.
O que é o café da manhã?
O café da manhã é o primeiro momento do dia em que ocorre a ingestão de alimentos. É a refeição mais importante do dia, pois o organismo necessita de energia para as atividades diárias. O café da manhã pode ser feito em casa, no trabalho ou em restaurantes.
Como funciona?
O café da manhã deve ser composto por lanches saudáveis, para proporcionar nutrientes essenciais ao corpo durante o dia. A preparação do café da manhã pode variar de acordo com as necessidades e o gosto de cada pessoa, mas é importante que a alimentação seja balanceada para oferecer o melhor para o organismo.
Quais são as vantagens do café da manhã?
- Aumenta o metabolismo;
- Melhora a concentração e a memória;
- Auxilia na manutenção e perda de peso;
- Reduz o risco de doenças crônicas;
- Diminui a fome e a vontade de comer em excesso.
Ter o hábito de tomar um café da manhã saudável não só é essencial para o organismo, como também melhora a qualidade de vida. Em eventos corporativos, o café da manhã também é fundamental para o networking entre profissionais. Se você deseja oferecer um serviço de café da manhã especial para o seu evento, a Santa Madalena Break é a empresa certa. Especializada em eventos de coffee break, a Santa Madalena Break oferece serviços de qualidade para empresas e profissionais. Não perca mais tempo e contate já a Santa Madalena Break para transformar o seu evento em um momento ainda mais especial.
